Acne é um problema de pele comum experimentado por muitas pessoas, tanto adolescentes quanto adultos. Embora fatores genéticos e hormonais sejam frequentemente os principais culpados, alguns hábitos diários podem piorar a acne. Aqui estão alguns hábitos que podem causar acne e como superá-los.
1-Tocar no rosto com muita frequência
Nossas mãos tocam em várias superfícies ao longo do dia, de celulares a maçanetas, que estão cheias de sujeira e bactérias. Porém, quando você toca no rosto, as bactérias e a sujeira são transferidas para a pele, obstruindo os poros e causando acne. Tente não tocar no rosto com muita frequência e lave as mãos com sabão antes de tocar na área facial.
2- Usar produtos para cabelos oleosos
Produtos para cabelos como géis, pomadas e óleos geralmente contêm ingredientes que podem obstruir os poros se entrarem em contato com a pele do rosto. Todavia, esses produtos podem se espalhar para a testa ou linha do cabelo e causar acne. Portanto, use produtos para cabelos leves e sem óleo. Certifique-se de lavar o rosto após usar produtos para cabelos.
3-Não limpar o rosto corretamente
A limpeza inadequada ou irregular pode levar ao acúmulo de óleo, sujeira e células mortas da pele. Entretanto, isso pode obstruir os poros e causar acne. Limpe o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave adequado ao seu tipo de pele. Não se esqueça de remover a maquiagem antes de dormir para evitar erupções.
4-Usando um Celular Sujo
Acontece que usar um celular sujo pode desencadear acne no rosto. Isso ocorre porque telas de celulares sujas se tornam um viveiro de bactérias que podem se mover para o rosto, especialmente ao ligar e causar acne. Portanto, limpe a tela do seu telefone regularmente com lenços antibacterianos ou pano de microfibra embebido em álcool.
5-Privação de sono
Ficar acordado até tarde ou dormir até tarde pode causar privação de sono. Porém, essa falta de sono pode aumentar os níveis de cortisol, um hormônio do estresse que pode causar acne e piorar as condições de acne. Tente dormir de 7 a 9 horas todas as noites para regular os hormônios e melhorar a condição da pele.
A acne pode ser desencadeada por vários hábitos, porém, ao identificar e mudar esses hábitos, você pode reduzir o risco de acne e manter sua pele saudável. Lembre-se sempre de manter uma boa higiene, escolher os produtos certos e manter uma dieta saudável para manter uma pele saudável.
